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1 réponse
Il faut supprimer, l' alcool, même en faible quantité et les sucres rapides:
Rapides, parce qu' ils peuvent être absorbés et passer dans le sang tels quels, sans être digérés au préalable.
Exemples:
sucre en morceau, en poudre,
sirop.
confiture.
Miel
confiserie
ou entrant dans la composition de:
- pâtisseries.
- desserts sucrés.
- chocolats.
- glaces et sorbets.
Rapides, parce qu' ils peuvent être absorbés et passer dans le sang tels quels, sans être digérés au préalable.
Exemples:
sucre en morceau, en poudre,
sirop.
confiture.
Miel
confiserie
ou entrant dans la composition de:
- pâtisseries.
- desserts sucrés.
- chocolats.
- glaces et sorbets.
