Je commence a mangé mais a du mal a s'aréter
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1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
Quand je commence a manger j'ai beaucoup de mal a m'arréter
j'ai l'impression que mon estomac est un puit sans fond
depuis quelque temps je me met a grignoter
je ne sais plus quoi faire car je pese 56 kilos a 15 ans et je veux perdre un peu de ventre donc je ne sais pas comment arréter de mangé ou manger normalement ?
Merci de m'aider
Bon Soirée
Quand je commence a manger j'ai beaucoup de mal a m'arréter
j'ai l'impression que mon estomac est un puit sans fond
depuis quelque temps je me met a grignoter
je ne sais plus quoi faire car je pese 56 kilos a 15 ans et je veux perdre un peu de ventre donc je ne sais pas comment arréter de mangé ou manger normalement ?
Merci de m'aider
Bon Soirée
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quand je suis triste je menge de la glace
quand je suis en colere je boir bocoup de soda ou mange des sucrerie je veut bien respeter ces trois regle mais ca va etre dur
et pour le sport simplement aller faire une course à pied au lieu de prendre la voiture , monter les escaliers au lieu de prendre un ascenseur ou si tu fais le sport a l'école ses déjà pas mal
;=)