Pulsations cardiaques

Bonjour,
je me prépare pour un trek au NEPAL, objectif 5545 m , tous les jours je fais 4 km de marche forcée, + 10 m de velo d'appartement intensif : vitesse entre 70 et 74 pulsations 160/174
est ce dangereux ou dois je continuer dans ce sens, car à mesure que je m'entraîne j'augmente ma vitesse et mes pulsations, je suis âgée de 61 ans 7 mois

merci pouyr votre réponse