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Perdre du poids.

anonyme - 4 déc. 2011 à 14:04
maydo Messages postés 2715 Date d'inscription mercredi 9 novembre 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2018 - 4 déc. 2011 à 14:12
Bonjour,
J'ai 15 ans, pèse 76kg pour 1m66. Je pratique du sport regulierement (6h30 par semaine), mange correctement, équilibré et en petite quantité surtout au lycée, ne grignote pas.
Comment perdre 6kg pour parvenir a un IMC "normal" ?
Merci d'avance.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
maydo Messages postés 2715 Date d'inscription mercredi 9 novembre 2011 Statut Modérateur Dernière intervention 1 février 2018 706
4 déc. 2011 à 14:12
Bonjour,
A 15 ans tu es en pleine croissance, donc tout régime est totalement déconseillé, sauf si il est mis en place par un diététicien .
Parles en a tes parents, il existe des structures encadrés par des médecins qui peuvent t'aider.
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