Heures de sommeil à 13 ans

Fermé
Utilisateur anonyme -  
 Etienne -
Bonjour,

j'ai 13 ans et je dors de 6 à 8 heures par jours, le weekend je dors environs 10 heures par jours.

Est-ce que c'est suffisant? J'ai peur si je vais rester petit... Je mesure 1m62

Merci d'avance,

Cordialement, 3RY0RUK

2 réponses

  1. The GG
     
    Hello,
    Moi j'ai 12 ans et je pense que il faudrait que tu dormes autant dans la semaine qu'en week end. Il est bon d'avoir un sommeil complet et reposant.Mais ce n'est pas toujours évident et je te comprend ^^.

    Pour ta taille ne t'en fait pas tu sais je dors sûrement + que toi et je ne fais qu'1 mettre 60 à 12 ans.On a le temps de grandir en 1 ans !!

    J'espère t'avoir aidé et si tu as d'autre questions n'hésites pas !

    The GG
    3
    1. Utilisateur anonyme
       
      Merci beaucoup pour ta réponse :)
      Mais est-ce qu'on peut grandir sans dormir? Je fais beaucoup du sport (1 à 2 heures de vélo par jour) :)
      0
    2. 13 an 1m85
       
      Bien sur que ,on peut grandir sns dormir
      0
    3. loveee
       
      coool
      0
    4. Etienne
       
      Attention, l'hormone de croissance est sécrétée en plus grande quantité durant le sommeil, donc oui, si on dort trop peu à l'adolescence, âge où la croissance est très rapide, on peut hypothéquer sa taille!
      0
  2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Nous n'avons pas tous le même besoin de dormir.
    Et cela n'a pas vraiment à voir avec ta taille adulte.

    Il faut une bonne hygiène de vie ,mais il y a des très gros dormeurs et des petits dormeurs.
    2
    1. Utilisateur anonyme
       
      Merci beaucoup pour ta réponse aussi :)
      Je suis plus soulagé maintenant.
      0
    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      de rien :)
      1