Je suis fatiguée

Bonjour,
je sens parfois que j'ai pas confiance en moi, j ai pas confiance en mon fiancée, je suis fatiguée, je suis toujours dans ma chambre seul, je veux pas parler avec ma famille,
en plus l'ex de mon fiancé est entrain de travailler avec la famille de mon fiancé, depuis cet évènement, je me sens fatigué, je pose toujours des questions débile à mon fiancé ( tu vois ton ex?, tu dis à ton ex bonjours?)
j ai besoin de votre aide, svp aider moi