Jai 13 ans et je suis grosse
eleanna
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thyss -
thyss -
Bonjour,
voila j'ai 13 ans et je pèse 59 a 60 kilos pour 1m58 environ
j'allais voir une nutritionniste mais elle est parti a la retraite
je mange équilibrer
mais ce fichu poids ne part pas et le sports n'est vraiment pas ma tasse de thé
j'essaye mais avec les commentaires de mes camarades c'est vraiment dur
aidez moi !!SVp!!!
voila j'ai 13 ans et je pèse 59 a 60 kilos pour 1m58 environ
j'allais voir une nutritionniste mais elle est parti a la retraite
je mange équilibrer
mais ce fichu poids ne part pas et le sports n'est vraiment pas ma tasse de thé
j'essaye mais avec les commentaires de mes camarades c'est vraiment dur
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2 réponses
tu est en sur poids léger
donc ne fait surtout pas de régime sans accord/suivi médical car sa sera dangereux pour toi
mange de tous a tous les repas de manière équilibré
supprime soda,sucrerie,grignotage
et bouge : marche,court,vélo,natation 30-60 minute /jour
;=)
ensuite demande a ta maman pour aller chez ton médecin traitant afin qu'il te conseille un autre nutritionniste pour continué ton suivi
;=)
donc ne fait surtout pas de régime sans accord/suivi médical car sa sera dangereux pour toi
mange de tous a tous les repas de manière équilibré
supprime soda,sucrerie,grignotage
et bouge : marche,court,vélo,natation 30-60 minute /jour
;=)
ensuite demande a ta maman pour aller chez ton médecin traitant afin qu'il te conseille un autre nutritionniste pour continué ton suivi
;=)
bon grosse et alors tu es en bonne santé tu aimes bien les gateries tu sais bien ce qui te fais grossir ,si tu ne peux pas t'en priver utillise ton energie en faisant du fouting tous les jours,c'est comme un panier à provision quand il est rempli il déborde,ton corps aussi,donc dépense ces provisions avant que tu sois trop obèse et fatigué,imagine que tu porte un sac de provision de 5 kg toute la journée comme tu vas te fatiguer,alors décharge tes provisions doucement en marchant en monté pour débuter.
