La musculation ado

TeemoLOL Messages postés 1 Statut Membre -  
 pandax -
Bonjour, Bonjour j'ai 16 ans je pèse 50 kg je fais 1m83 ( imaginait donc je suis d'apparence très fine ) , je voudrais commencer la musculation j'ai une table de muscu je voudrais me mettr au développer-coucher , mais on ma dit que sa comportait des risques ( vergetures sur le corps , problèmes d'articulation ) donc je voudrais savoir si ces risques sont vrais ? si je peux commencer a faire les exercices ? ou sinon quels exercices me proposez vous ?

Je vous remercie d'avance

1 réponse

  1. pandax
     
    Le gonflement trop rapide des muscles peut effectivement entrainer l'apparition de vergetures.
    Et oui, la sur-sollicitation des articulations peut entrainer des problèmes, mais la, c'est le cas de tous les sports!
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