Perdre du poids chez un garcon de 11 ans

-avoir des repas pris a des heures stable

-a table:-manger lentement, pour sentir la satietée et ainsi moins manger
-varier l alimentation, des legumes a chaque repas, et pas necessairement de la viande (tres riche)

ne pas grignoter entre les repas (ils le disent a la tele ;) c est vraiment important j ai moi meme pris beaucoup de poids en mangeant en les repas, ca a meme provoqué une forme d addiction

faire du sport: une activité une ou deux fois par semaine en club, c est agreable et c est bon pour la santé

Bonsoir,

PAUL est attiré par les sucreries glaces sirops pizzas gateaux sans oublier les pates et les frites; ^^QUE ME CONSEILLEZ VOUS ?

De ne plus en acheter, de lui faire faire du sport et de voir éventuellement avec une nutritionniste.

Bonsoir,

Ce problème est à discuter avec votre médecin traitant, qui vous dirigera

vers un médecin nutritioniste, s'il le juge nécessaire.

Bonne nuit

Bonjour

Commencez par ne pas achetez ces sucreries là.
On boit de l'eau a table et pendant la journée, si il n'y a rien d'autre c'est plus facile.
Pas obligé d'avoir des bonbons et des gâteaux à la maison.

Ou faites des gâteaux "maison" bien meilleur pour la santé.

Les pattes ne sont pas mauvaise pour la santé. c'est la sauce mise avec qui l'est...

Essayé comme ça déjà.
Bon courage.

Re-bonjour.

Quels sont les renseignements supplémentaires que vous souhaitiez avoir sur l'autre post?