Combien doit je peser a 11 ans ?

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nana54nana -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, J'AI 11 ANS JE FAIS 1M46 ET JE PESE 49 kg je voudrais savoir combien de kilo je dois perdre pour avoir le poid idéal pour une fille de mon age ???

2 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    tu est en léger sur poids donc je te propose de manger de tous a tous les repas de manière équilibré, de supprimer soda,sucrerie, grignotage et de faire 1h/jours d'activité physique (vélo,marche,natation,...)

    si cela te pose un soucis parle en a tes parents qui décideront avec toi de rencontrer ton médecin de famille et avoir un avis
    ;=)
    aucun régime a ton age ses pas bon pour ton corps
    ;=)
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  2. marionnette30 Messages postés 4785 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   10
     
    Bonjour,

    Si tu veux perdre du poids commence peut être par un peu de sport en dehors de l'école même de la danse ...

    Par contre aucun régime sans l'avis de ton médecin !
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