Diabète gestationnel

après divers recherche j'ai trouver ce menu type pour une semaine pour le diabète de grossesse

si sa peu t'aider


Petit déjeuner :
thé ou café sans sucre (déthéiné ou décaféiné pour les futures mamans)
+ laitage (lait, yaourt nature, fromage blanc)
+ 2 tartines de pain complet légèrement beurré (ou céréales complètes: avoine...)

Midi et soir :
féculents complets cuits (riz, pâtes)
+ légumes verts ou crudités + viande (ou poisson ou oeuf)
+ un peu de fromage ou laitage
+ un fruit moyen (éviter les bananes - pensez aux fruits de saison)
Eau

Collations de 10h et 16h : (obligatoires !)
laitage
+ pain complet légèrement beurré (ou céréales complètes)
+ boisson type infusion sans sucre

Eviter les desserts lactés, yaourts aux fruits, flans les aliments gras, plats préparés, pizza et fast-food confiseries, viennoiseries, confitures, fruits secs, boissons sucrées

EXEMPLES DE MENUS POUR UNE SEMAINE
Pensez aux épices pour égayer un peu tout ça!!!

LUNDI
Midi :
Salade
Poulet roti + choux de bruxelles
Saint-Paulin
Orange

Soir :
Potage
2 oeufs (durs, au plat, en omelette) + coquillettes
Yaourt nature
Pomme au four

MARDI
Midi :
Betteraves rouges à l'ail
Gigot d'agneau + haricots verts
Fromage de Hollande
Mandarine
Soir :
Potage
Jambon blanc + petits pois
Fromage blanc
Poire

MERCREDI
Midi :
Céleri-rave
Filet de colin en papillote + endives vapeur
Gruyère
Kiwi
Soir :
Potage
Boeuf en pot au feu + pomme de terre vapeur
Fromage blanc sans sucre
Banane

JEUDI
Midi :
Poireaux sauce moutarde
Veau en ragoût + oignons braisés
Comté
1/2 pamplemousse nature
Soir :
Potage
Steack grillé + semoule
Yaourt
Compote de pomme nature

VENDREDI
Midi :
Salade frisée et batavia
Roti de porc + carottes vichy
Cantal
Poire
Soir :
Potage
Dindonneau rôti + spaghetti complètes à la tomate
Fromage blanc nature
Pomme

SAMEDI
Midi :
Carottes râpées au citron
Rosbif + chou-fleur persillé
Fromage des Pyrénées
Orange
Soir :
Potage
Cabillaud en papillote + purée de pomme de terre
Yaourt
Kiwi


DIMANCHE
Midi :
Salade d'endives
Lapin à la moutarde + haricots vert
Emmental
Salade de fruit sans sucre
Soir :
Potage
Omelette au persil + riz au curry
Fromage blanc sans sucre
Pomme

;=)

vraiment merci d'avoir pris le temps, je ne savais pas du tout que la collation était obligatoire ! 2h après mon repas du déjeuner je me suis piquée et j'étais à 99 c'est vraiment à ne rien n'y comprendre. En tout cas merci pour tout !!

de rien

comme je connait pas les norme (le chiffre pour être dans le bon) je sais pas te dire

essaie d'éviter de boire et manger des trucs donc tu n'est pas ou peu sur
et lundi essaie de contacter la personne qui te suis et voie avec elle
;=)