Bras un peu mou

Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme - 9 oct. 2011 à 17:41
DCI Messages postés 83031 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 - 9 oct. 2011 à 17:42
bonjour a tous,j'ai constate que je ne suis pas assez fort aux bras, enfin je pense car je ne sais pas faire de pompes. j'aimerais donc savoir si il y a moyen de faire du renforcement musculaire sans accessoire? et d'un plan plus personnel qui fasse travailler les pectoraux(mais c'est surement hors sujet). merci d'avance ps: j'ai 15ans
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1 réponse

DCI Messages postés 83031 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 36 214
9 oct. 2011 à 17:42
Bonjour,

Désolé.

Question ne concernant ni un problème médical ni un problème de santé.
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