Diabétique T2 et syndrome du colon irritable comment

Chrish -  

Bonjour, j' ai des symptômes genre colon irritable depuis 1 an et je suis DT2, je me demande comment gérer l'alimentation vu que pour l'instant il faut des fibres pour réduire l' IG des aliments et pour l'autre réduire les fibres qui accélère le transit ..Help!

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