1m49 pour 13 ans ça dérange ?

Bonjour, j'ai 13 ans, je fais 1m49 et j'ai 47,5kg.

Je fais bcp de sport (tennis,foot,tous ce qui est abdo...) mais j'aime tout autant manger! Je mange bien . Bcp de resto. Pas bcp de légumes à cause de mon frère qui mange que des féculents, et faire plusieurs plats à chaque repas c'est du temps !! Sauf que je me trouve un peu grosse par rapport à ma taille.

Pouvez-vous m'aider à perdre quelques kilos (2-3kg) facilement . Parce que le sport aussi me fais prendre de la masse musculaire sauf que dans ma tête je prends de la graise mais pas de muscles. Pourtant mon corps essaye de me dire le contraire. Aidez moi svp.