Comment maigrire quand on na que 11 ans [Fermé]

lolo140597 2 Messages postés mardi 5 août 2008Date d'inscription 5 août 2008 Dernière intervention - 5 août 2008 à 17:31 - Dernière réponse :  Dania
- 6 janv. 2018 à 23:39
Bonjour,j'aimerai maigrire j'ai 11 ans je pese 42 kg j'aimerai pese 30 kg aider moi je vous en suplie
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32 réponses

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Primo: maigrir à 11 c dangereux!!! Mais bon si tu ve perdre Quelques kilos: fais 20 minutes de jogging, et du kick boxing
(coups de pieds, coups de poings comme le karaté)... Voilà jespère ke ca taidera, mais fais attention tu mets ta santé en jeu...
Cette réponse vous a-t-elle aidé ?  
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mange pas trop de chocolat ni trop de sucre puis le midi fait toi des fruits mixer ces ce que je me fais c très bon et c plein de vitamine bisou
Utilisateur anonyme > alexandra - 11 déc. 2008 à 21:24
Desolée de te contredire alexandra le chocolat noir est bon pour la santé notamment pour le moral, il est riche en magnesium est donc est rehausseur de bonne humeur!.De plus a onze ans un enfant ne peut pas que manger frugal!
Et pour un regime de qualité ,il est conseillé de manger proteiné (produit laitier, poisson,viande(pas plus de 3/semaine)
et un petit dejeuner assez riche et effectivement comme le dit tres justement une autre intervenante, du sport.
Il ne faut pas donner des info portant atteinte a la santé surtout face au jeune public.Concernant cette jeune fille qui veut faire un régime il serai peut etre mieux de lui proposer d'en parler a son medecin qui est tenu par le secret medical si elle ne souhaite pas en parler a ses proches.
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moi ossi je n'ai que 11 ans et je me trouve très grosse donc j'aimerais aussidevenir comme toute ces filles qui n'ont pas de ventre aider moi !!!
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plaquette - 18 oct. 2008 à 21:09
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je te conseille de suivre un guide alimentaire et les portion recomender pour 11 ans
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je vous conseille de ne pas faire du rejime a 11ans moi j 11ans et je suis megre parseque je ne mange pas tros les pattes et les sucreri zet en plus je pese 31 killo pas mal non faite comme moi du sport comme la jim et karate et l'airebik ok tousa c pour vous aider et pour vous rassure conecter vous avec moi (....) adresse supprimée
merci
kelly83 9 Messages postés jeudi 11 décembre 2008Date d'inscription 18 décembre 2008 Dernière intervention - 11 déc. 2008 à 21:11
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bonjour, je suis nouvelle sur ce site et je me trouve grosse PARTOUT j'ai 12 ans et je pese environt 55 kilos et je trouve que c'est vrailent gros si quelqu'un pourrait m'aider sa serait vraiment genial

merci davence
lameuufdu85 - 6 août 2008 à 10:51
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sai koi le spor le moin fatigant
? pour maigrire du ventre
?
tournesol13 3346 Messages postés lundi 8 septembre 2008Date d'inscription 12 février 2018 Dernière intervention - 11 oct. 2008 à 17:48
bonjour,.

Un sport qui ne soit pas fatigant-???? alors là ça existe??
Déjà il faut un peu de volonté et tu veux maigrir , te muscler il faut un peu bouger et se fatiguer sinon à part la sieste je ne vois rien d'autre!!!

bon je plaisante : la natation, la marche rapide, le footing, de la gym, des abdos.........tu es obligée d'un peu bouger quand même

si le problème a une solution, il ne sert à rien de s inquiéter mais s'il n'en a pas alors s'inquiéter ne sert à rien
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moi je suis rania j'ai 11 ans je ve maigrir je pèse 50 kilos c'est trop je le sais mais j'ai pas de temps pour faire le sport et je cherche tous le temps des régimes mais je les suit pas tout le monde se moque de moi surtout mon frére alors aider moi svp au plus vite possible
Miss-Alisée - 15 nov. 2008 à 18:23
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SALUT,
j'ai 11 ans et je me trouve grosse des cuisses
je vopudrait savoir quelle exercice pour les cuisse je pourrais faire se seraut gentil
merci de me répondre au plus vite
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mon ami moi je pese 35 kilo regarde c'est peutetre difficile mais fais sa moi je cour 30 minute par jour aperer l école je fais 20 poush up et 100 set up avans de dormir et quand j arrive de l école croit moi j'ai juste 12 ans
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si tu veux maigrire fais du sport et apres bois du jus de citron pour elemine les gresse mais n ent bois pas baucou car c mauvais pour lestomat
perle-du-73 2 Messages postés mardi 5 août 2008Date d'inscription 5 août 2008 Dernière intervention - 5 août 2008 à 20:03
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faire un régime a ton age est tres dangereux, tu es en plaine croissance !! attends encore pour cela
salut !!
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boujour : jai 11 ans jai grosse de 6 kg en 3 mois je pése 47 kg je ve pése 40 kg comment puis je faire svp aider moi
bikup212 271 Messages postés mercredi 5 mars 2008Date d'inscription 30 janvier 2016 Dernière intervention - 15 oct. 2008 à 12:09
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crois moi tu n"as pas besoin de maigrir a ton age tu mets ta vie en peril
kelly83 9 Messages postés jeudi 11 décembre 2008Date d'inscription 18 décembre 2008 Dernière intervention - 11 déc. 2008 à 21:32
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je vais bientot m'en aller alors si quelqu'u pourrait me dire au plus vite ce que je pourrait faire sa serait bien pck je grossi de plu en plus alors dans un mois il seras trop tard j'aimerait vraimant etre aider vous ne pourver pas imaginer
Nicolas44 200 Messages postés samedi 19 janvier 2008Date d'inscription 19 mars 2012 Dernière intervention - 11 déc. 2008 à 21:40
Bonsoir Kelly83,

Sache tout d'abord que maigrir est dangereux a ton age donc je te conseille de ne pas faire de régime.

Voila ce que je te conseille:Va avec tes parents passer un bilan médical chez ton médecin.

Demande lui ton Indice de masse corporelle. Il te dira si tu es dans la normale ou trop grosse comme tu le pense.

Tu peux faire du sport pour muscler ta silhouette et éliminer la graisse que tu crois posséder. Je te conseille la natation et la course a pieds.

Quand tu dis te trouver grosse qu'es ce qui te fait dire ca?
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Oui , fait quant même gaffe .Moi même j'ai 12 ans. je pèse 35 kg .Je ne suis vraiment pas"grosse" Mais fait gaffe tu met ta santé en jeu ...
Essaie d'en parlé a tes parents pour qu il t emmene chez un medecien specialisé

Bon , j'espère que cala va t'aidait
salu je m'apelle emily est j'ai 14 ans je msure 1m57 et je ne grandiré plus
je pése 52kg est jaimeré faire 48kg
je fais du sport
mai jaimeré ke vous m'aidez svp
mecii
Nicolas44 200 Messages postés samedi 19 janvier 2008Date d'inscription 19 mars 2012 Dernière intervention - 24 sept. 2008 à 22:40
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Maigrir à 11 ans est très dangereux. Si effectivemment tu te trouve grosse, je te conseille d'en parler à tes parents qui t'emmenerons voir ton médecin. Lui décidera de l'utilité de ce régime.

Afin d'avoir des précision peux tu nous indiquer ta taille et ton poids
kelly83 9 Messages postés jeudi 11 décembre 2008Date d'inscription 18 décembre 2008 Dernière intervention - 11 déc. 2008 à 21:15
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oui 12 pardon excuser moi
laurie-lynn - 15 oct. 2008 à 11:22
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salut
j'aimerai juste vous posez une question pourquoi toutes ces pre-ados veulent perdre du poids? faire un regime aussi jeune est extremementdangereux!!! a 11ans je ne pensais pas a ca donc expliquez moi pourquoi maigrir?
tu as 11ans et pese 47kg c'est tres bien....et n'oubliez pas que si vous prenez du poids c'est du au changement.vous etes en pleine croissance ce qui est tout a fait normal
pour moi il faut que je perde du poit car mon frere me dit que je sui grosse de tout manier pour moi il fat que je perdu au minimome 3k car rien que a 11 ans je pesse 43.300
c enore tout le mon me dit nn ne fait pas de regime tuES TROP JEUNE C LA GROISSANCE mais pour, moi je sais que il dise sa pour pas me faire de la penne alors si vous avec quelle,que chose pour moi si vs pouvais maide je serai de votre cote je vs en supli en plus de sela se me deprime je n ai plus envie de rien faire .SOFFE DE MEGRIRE .



merci de votre confience aider moi je vous en pris
Clara1207 > alexandra - 7 déc. 2008 à 18:22
bonjour je m'appelle Clara j'ai 11 ans et je pèse 45kg tu n'a pas à te désoler
Salut
Utilisateur anonyme - 11 déc. 2008 à 21:14
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quel age as tu exactement kelly? "j'ai 2 ans "
Tu veux dire 12 ans?
kelly83 9 Messages postés jeudi 11 décembre 2008Date d'inscription 18 décembre 2008 Dernière intervention - 11 déc. 2008 à 21:16
tu peut m'aider ?
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desoler moi j'ai aussi 11 ans et je fais plus que toi alors arrête parce que i je pesais pareil que toi tinkiète que je serai contente!! alors arrête stplé t bien com' té
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