La méthode du calcul n'est pas fiable, surtout pour des cycles irréguliers. Je pense que ce qui te conviendrait le mieux serait de faire une courbe de température.
Forum Contraception
Échangez sur les différentes méthodes contraceptives : pilule, stérilet (DIU), implant, préservatif, contraception d'urgence… Efficacité, effets secondaires et conseils pour choisir la contraception adaptée à votre situation.