Doigts qui gonflent

Bonjour,

Voila depuis le début des grandes chaleurs, j'ai les doigt qui on beaucouo gonflé ainsi que mes jambes en fin de journée. J'ai du retirer mes bagues la semaine dernière et la impossible de les remettre. Comme je peux dégonfler mes doigt? Doit-je envisager de racheter des bagues plus grande?

Merci.