Pertes blanches

Bonjour, j'ai 14 ans et j'ai BEAUCOUP de pertes blanches. Quand je dis BEAUCOUP c'est que des fois, on voit une tache sur mon jean ...
C'est devenu très gênant.
Donc j'aimerai savoir si c'est normal, et si je peux faire quelque chose pour "diminuer" ça car c'est vraiment insupportable.
Bonne soirée.