Maux de ventre + ventre dur

Bonjour,
J'ai mal au ventre depuis que j'ai mangé un gâteau au chocolat et le ventre dur.
J'ai peur que ce ne soit pas le gâteau mais une gastro car j'étais jeudi à paris et ne me suis pas lavé les mains bref j'aimerais vos avis car je suis emetophobe ( peur du vomi)
Merci !