Solution pour sur monter ma dysléxie

Bonjour,
Voila, j'ai 14 ans je suis dysléxique. A la différence de beaucoup de dysléxique que l'on parle principalement mon handicape n'est pas réellement la mémoire ou la concentration mais c'est surtout aux niveau des poles moteur principalement. En plus de mes trouble visuel et auditif, j'ai énormément de mal à être coordonné avec les membres de mon corps, je suis très lent à comprendre est à être réactif (ex: on me balance un balon de basket, je lève les bras qu'au moment où le ballon est au derière ma tete). Et je voudrais savoir si il existe des jeu ou des choses à faire pour amélioré ma coordination. Je sais que pour un dysléxique ayant des trouble au niveau de la mémoire, il est conseiller de faire des jeu de memoire (memory, sudoku, mot flécher...) mais y a t-il des choses à faire pour mon problème?

Et deuxième question, mais parent on beaucoup de mal à comprendre même avec ce que explique l'orthophoniste, et il voudrais savoir si il y a un forum dédiéer à sa sur internet.