Changement de contraception

Bonjour, je prend la pilule depuis janvier 2020 mais ma pilule me convient pas j’ai des maux de tête à l’heure de la prise et des règles très très douloureuse et j’ai énormément grossi de partout même du ventre mais il grossi comme si il gonflait est ce normal ? Et je cherche une nouvelle contraception mais non hormonal j’ai déjà penser au stérilet mais j’ai peur je devenir stérile donc à t’il un autre moyen de contraception que je ne connais pas