Musculation et protéïnes à 15 ans (maigrir)

Juliedsnr22 -  
Bonjour, j'ai 15 ans, je suis une fille et depuis environ 1 mois et demi, j'ai commencé la musculation et le fitness (mais je paratique bien plus la musculation que le fitness) tout ça dans l'objectif de maigri . Je mesure actuellement 1m17 et je pèse 52-53 kilos. Je fait 7 heures de musculaion (assez intensives) par semaines et je viens tout juste de commencer un régime assez strict chez moi pour perdre tout le gras que je peux avoir. Pour plus de resultats et rapidement, je voudrais commencer un régime avec des protéines en poudre. Je me demandais si cela pouvait être possible ? Et si cela marcherait ? Je me demandais également si ce n'était pas trop tôt pour faire autant de musculation ? Merci de vos réponses :)

6 réponses

  1. ^^Mârïe^^
    Bonjour

    Tu souhaites aller au CHU ?

    j'ai 15 ans, Je mesure actuellement 1m17 et je pèse 52-53 kilos.
    TU mesures combien ?

    j'ai commencé la musculation et le fitness
    OU ça ?

    ++
    1. Juliedsnr22 Auteur
      *1m70. Dans une salle de sport (liberty gym).
  2. ^^Mârïe^^
    Tu souhaites aller au CHU ? Pas assez maigre ?

    1m70 pour 52-53 kilos.

    (mais je paratique bien plus la musculation que le fitness)
    Particulièrement déconseillé à ton âge.

    +
    1. Juliedsnr22 Auteur
      Non, pas assez maigre... Il y a beaucoup d'avis différents sur la pratique à mon âge, pourtant la musculation est en plus dans mon programme annuel de sport au lycée...
  3. ^^Mârïe^^
    Trouble du comportement alimentaire..... Maigreur à la puissance ²²²²²
    Anorexie mentale.

    pourtant la musculation est en plus dans mon programme annuel de sport au lycée...
    M'étonnait que cela soit dans le programme scolaire.
    1. Juliedsnr22 Auteur
      Je ne suis quand même pas anorexique, je sais ce que je fais... Si si, c'est bien au programme
  4. ^^Mârïe^^
    Et moi je sais ce que je dis.

    Tu es dans un état de maigreur.
    1. Juliedsnr22 Auteur
      Peut-être.... J'ai pourtant bel et bien de la graisse, je n'ai pas la peau sur les os
  6. ^^Mârïe^^
    Tu fais ce que tu veux.

    Je maintiens ce que je t'ai dit.

    Trouble du comportement alimentaire..... Maigreur à la puissance ²²²²²
    Anorexie mentale.
    1. Juliedsnr22 Auteur
      D'accord, peut-être.
  7. ^^Mârïe^^
    Peut-être ? Non.
    Certaine ? Oui.
    1. Juliedsnr22 Auteur
      Bref, on va pas se prendre la tête, quand je parle de maigrir, je pense bien évidement à quelques kilos, non pas dix... Et avec la musculation, c'est autant de poids que l'on reprends en masse musculaire, sans pour autant être trop musclée...