Comment diminuer un gonflement de la peau?

Bonjour, J' ai un gonflement de la peau depuis mon opération au poignet droit c'est-à-dire
depuis Vendredi, un gonflement vers les doigts de ma main droite.Ce qui est très douloureux qui m' empêche de dormir le soir et d'aller en cours.Je possède un plâtre qui
d'après les infirmières est un peu trop serré.J'ai fait quelques recherches, je crois qu'on appelle ça un oedème.
J'aimerai avoir quelques conseils afin de diminuer ce gonflement.
Merci d'avance