Je veut en finir avec cette avec cette vie de merde

"plein de choses que j avait réussi à cacher et oublier"
Cachées oui mais pas oubliées, la preuve ...vous devez effectivement en parler afin de vous en débarrasser définitivement et c'est important de le DIRE , pas SE le dire , et comme disait Jacques Lacan :
"Ce qui est dit est dit ! "
Ou encore :
"Les paroles restent . Les écrits ne restent pas."

merci à vous tous de m avoir ecouter ça ma fait du bien déjà ma fait prendre conscience que j ai besoin d aide demain je vais prendre contact avec un psy merci beaucoup

Fais le vraiment demain, car tu t'en aperçois et c'est ça une dépression, si tu tardes tu changeras d'avis, la dépression te fera changer d'avis.
Aies confiance. Ne dissimules absolument rien. Vraiment dire par les mots tout ce qui te fait, t'as fait souffrir. Un professionnel ne juge pas, n'oublies pas cela.
Bonne chance.

je sais que je doit impérativement parler jusqu'à aujourd'hui j'ai pas trop mal j ai eu un facteur declencheur qui a fait ressortir plein de choses que j avait réussi à cacher et oublier aujourd'hui c'est la et bien la et ça fait mal de les reprendre en pleine tête

Merci je prendrai le temps demain d appeler

Tu es changeante, bien plus que perdue.
Un professionnel est neutre et sais mettre a l'aise. Quand a toi, c'est seulement une bonne fois pour toute ouvrir ton coeur, laisser tes sentiments, tes peurs, tes souffrances s'exprimer avec les mots qui te viennent.
Une cicatrice cacher existe toujours même si les autres ne la voient pas, toi, tu sais qu'elle est la et ça fait mal de toujours la cacher. Par contre une fois qu'elle est dévoilée, devenue commune, faisant partie "du décor", toi même tu en oublies son existance.
Alors, a toi de voir si vivre dans ton secret passé et souffrir car toujours dissimuler et plus facile, mieux que de se libérer une bonne fois pour toute.
...j'ai lu..17 ans. Viol ??

Re-Bonjour

Pas compliqué ..... mais complexe ... ça oui.
Et le fait de décider de prendre contact avec un ou une Psy dans un CMP ouvre la voie vers une libération et vers une sortie de cet enfermement émotionnel.

Voilà un lien vers l'information et des adresses selon les régions en France : https://www.filsantejeunes.com/mda

N'hésite donc plus et appelle le CMP dès demain matin.

facile à dire pas facile à faire pour quelqu un qui ne parle pas de sais problème ou de ce qu elle ressent donc qui accumule les choses mon relle problème c'est de parler de qui me fait souffrir je ne sais pas faire

Je sais j en suis consciente aujourd'hui j en suis consciente à moi de prendre mon courage et de me faire soigner je sais que ça va être très compliqué

pas faut les 30 ans à venir je ne l ai verra certainement pas

Lorsqu'on est malade est qu'on refuse obstinément de se faire soigner, inutile de vouloir aider la personne, c'est peine perdue. Parfois même, on peu se complaire de la situation.
Bon courage pour les 30 ans a venir, puisque cela dur déjà depuis 30 ans, preuve que tu as tout faut.

Franchement y a un moment que le tunnel je n en voit pas le bout une bonne nouvelle et mauvaise nouvelle le lendemain j ai l habitude c'est toute ma vie depuis que je suis née

Peut être à aujourd'hui je suis la quand même et debout

Tu ne sais pas, alors fais confiance a ceux qui savent. Malgré toute ta réticence, puisque tu tournes en rond depuis des années, il faut bien un jour faire confiance et se lâcher en face a face avec un pro et soi même, reconnaitre que seule tu n'y arrives pas, tu ne vies pas, tu survies.
Tu dis controler, tu ne contrôle rien du tout, tu arrives juste a te maintenir. Tu n'es pas objective non plus a réfléchir sur toi même dans un tel état d'esprit dans lequel tu es. La dépression a une emprise sur toi, tu n'es pas si raisonnée que tu le crois, sinon, un être humain ne s'autodétruit pas lui même, notre instinct animal en temps normal nous pousse a la survie, mais cela est inhibé par la dépression qui prend le dessus, nous pousse au pire petit a petit.

Ok

Ok merci je dirais pas que je vais mieux merci de m avoir écouter

Je suis sur que vous avez envie d'aller mieux
" je mange presque plus je dort pratiquement pas "
Trouble de l’appétit et du sommeil son des symptômes de dépression qui n'arrangent pas les choses
" faut que j arrive à me calmer comment je sais pas"
En faisant du sport ? mais aussi pourquoi ne pas consulter votre médecin traitant en attendant ?

Je dois m'absenter actuellement donc une piste :
Le mieux serait de consulter un médecin psychiatre.
Vous pouvez prendre RDV chez un psychiatre en libéral ( consultation de 46,70 € ) remboursée mais risque de dépassement d'honoraire parfois, se renseigner avant )
Vous pouvez aussi prendre RDV dans un CMP ( Centre Médico Psychologique ) proche de votre domicile, service public, gratuité des soins, aucune avance d'argent. Il y a là des équipes pluri disciplinaires, psychiatres, psychologues, infirmiers(es) psychiatriques, assistante sociales, diététiciens(nes),ergothérapeutes, psychomotriciens et éducateurs spécialisés, mais les délais peuvent être longs .
NB: Les psychologues en libéral ne sont pas remboursés
J'appelle un chat un chat *
     *en Français dans le texte

peut être je sais pas aujourd'hui je sais pas ce que je veut je suis pas bien j en est vraiment marre je mange presque plus je dort pratiquement pas faut que j arrive à me calmer comment je sais pas

Vous verrez bien comment vous allez réagir lorsque vous consulterez...
Si vous êtes demandeuse de soin, partie prenante dans celui ci, dans l'alliance thérapeutique et en confiance, et aussi, si vous avez vraiment envie d'avancer et d'aller mieux, cela sera efficace mais il faut savoir que les soins type psychothérapie peuvent mettre du temps avant d'améliorer les symptômes, patience donc...;)
Sinon un traitement à base d'antidépresseur de la famille des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine pourrait grandement vous aider :
A remonter la pente et vous sortir de cette humeur triste et idées noires
A permettre à votre psychisme de mieux fonctionner afin de mieux réagir aux traumatismes que vous vivez
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