Questions masturbation

Bonjour,

J'aurais quelques questions à vous poser au sujet de la masturbation... Est-ce que cela peut renforcer la forme physique et pourquoi pas aider à mieux se reposer voire dormir ou au contraire est-ce que ça fatigue encore plus ? (car c'est quand même physique et le rythme du coeur s'accélère et paraît gênant pour se reposer ensuite)... Voilà, merci ! : )