Bonjour, j'ai 15 ans et je fais de la musculation .je porte des charges un peu lourdes .Mais plusieurs de gens m'ont dis d'arreter car ça ralenti la croissance . je sais pas si je dois arrêter mais voudriez vous me donner quelques conseils pour garder ma croissance ????
C'est tout à fait faux, j'ai 17 ans et je fais de la musculation depuis presque 2 ans (donc j'ai commencé en même temps que toi). La musculation n'est pas dangereuse pour la croissance à condition de bien effectuer les mouvements, au besoin baisse les charges et travaille tes mouvements ;)
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