Comment grossir vite et naturellement

Bonjour, je suis un homme de 34 ans.J'ai 1.73m et je pèse 58 kg.Il m'arrive très souvent que je n'ai pas l'appétit et cela peut durer des mois surtout si je dois manger tout seul à table je n'arrive pas même pas à manger.
Alors j'ai besoin des conseils qui vont m'aider à résoudre ce problème. Merci.