J aimerais perdre

modelea -  
Bonjour, j aurai besoin de votre aide pour maigrir assez vite, je fais 1m71, pour 63 kilo, (j ai pris 10 kilo en quelque temps a cause de problème ) j aimerais maintenant les perdre ! Comment faire ? Aider moi

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Continuer à vivre normalement car ton poids est tout-à-fait dans les normes.
    Quelques activités sportives (marche, natation, etc...) t'aideront de rester souple et en bonne santé.
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    1. luciedt1
      Salut,
      juste pour te dire que je fais 1m68 pour environ 53kg et je suis pas dans les normes je suis trop fines ton poids et ideal pour ta taille, mais si il ne te plait pas essaye de pratiquer plus de sport pour te muscler mais ne fais pas de régime il ne te servira strictement a rien
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