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Légumes et constipation

caroline2009 Messages postés 336 Statut Membre -  
 moi -
Bonjour,
merci de m'indiquer quelles sont les légumes qui font la constipation, depuis que j'ai commencé la diversification à ma fille, elle est très constipé,
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5 réponses

Réponse 1 / 5
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonsoir,


Quel âge a votre enfant ?

Donnez lui de l'Hépar à boire pendant quelque temps.


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caroline2009 Messages postés 336 Statut Membre 89
 
elle a 6 mois! mais c'est quoi l'hépar?g cherché sur le net g trouvé que c'est del'eau
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Réponse 2 / 5
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonsoir,


Lire la fiche ici de l'alimentation contre la constipation : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2513808-constipation-que-faire/#aliments-contre-la-constipation
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Réponse 3 / 5
robert40O Messages postés 4 Statut Membre 1
 
Eh oui, l'hépar c'est de l'eau, et c'est un très bon remède à la constipation. Essaye la réflexologie des pieds. (regarde sur internet!),c'est un grand mot pour beaucoup d'effets chez les enfants et même les adultes. Pour résumer, tu lui masses les talons deux fois par jour, avec douceur cela va sans dire, pendant 5mn à chaque fois, cela t'évitera le médecin et les médicaments.
cordialement
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Réponse 4 / 5
caroline2009 Messages postés 336 Statut Membre 89
 
merci beaucoup pour vos réponses ça m'a beaucoup aidé, je vais le faire,
merci encore
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Réponse 5 / 5
caroline2009 Messages postés 336 Statut Membre 89
 
mais en faire vous connaissez pas quels sont les légumes qui font la constipation?car je lui donne presque tout
merci
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caroline2009 Messages postés 336 Statut Membre 89
 
merci de me renseigner si vous avez une rép
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moi
 
si tu trouves laisse la réponse ici je cherche aussi ;)
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moi
 
Pour contrer la constipation il faut des fibres :

Le chiffre entre parenthèses représente la teneur en fibres pour 100 g d'aliment. Donc plus le chiffre est élevé plus il contient de fibre et aide à la régulation des caca de bébé ;)

-Légumes : Artichaut cuit (9,4), Salsifis cuits (9), Cerfeuil (5,4), Céleri-rave (5), Champignon (5), Chou de Bruxelles (4,5), Haricots verts (4), Fenouil (3,5)

-Fruits : Groseille (8,3), Cassis (7), Framboise (6,6), Mûre (6), Goyave (3,5), Grenade (3,5)

-Féculents : Son (44), Céréales au son pour petit-déjeuner (29), Farine de soja (17,3), Flocons d'avoine (10), Pomme de terre (10), Haricots rouges cuits (8,6), Pois chiches cuits (8,6), Haricots blancs cuits (7,8), Lentilles cuites (7,8), Pain complet (7), Fèves cuites (6,6)

-Fruits secs et oléagineux : Noix de coco (17), Amande (17), Pruneau (16), Abricot sec (13,7), Figue sèche (11), Graine de sésame (11), Pistache (8,3), Cacahuète (8,3), Banane séchée (7,8), Datte séchée (7,3), Noisette (7,3), Raisin sec (6,6), Châtaigne (6)
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moi
 
Quelques aliments qui constipent :

Carotte, riz sous toute ses formes, pommes cru (attention, cuite c'est l'inverse) , banane, chocolat, le thé, haricots, fromages, viandes, noix

voilà ce que j'ai trouvé!
j'espère que ça en aidera plusieurs :)
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