Trichotillomanie Legere 13 ans.

Bonjour,
J'ai 13 ans et il y a 1 mois ou 2 j'ai commencée a m'arracher les cheveux au dessus du front, les deux parties en haut des "cornes" si je peux dire.
Enfaite je les démelait en quelques sortes ce qui les arrachais, au debut je perdais des cheveux mais ca ne se voyait pas, maintenant si, mes deux parties au dessus du fronts sont quasiment blanche. Je regrette mais je n'arrive pas a m'en lasser. J'ai besoin d'aide sachant que mes cheveux chutte tres vite déja que je perds mes cheveux en ce moment, si je continue de m'arracher ce de devant il ne m'en restera plus.
Ece de la trichotillomanie ?
Comment y remedier ?
A l'aide la rentree approche