Se sentir mieux dans sa peau !!!
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Diablox 92
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5 réponses
Bonsoir !
Quels voeux as-tu formulé pour l'année prochaine ? (lycée)
"je stress beaucoup"
En connais-tu la cause ? Pourquoi ce stress ?
Combien de temps dors-tu ?
A te lire... :)
Nous faisons le maximum pour vous aider et répondre à vos interrogations
*** Grand Caribou - Modérateur CCM ***
Quels voeux as-tu formulé pour l'année prochaine ? (lycée)
"je stress beaucoup"
En connais-tu la cause ? Pourquoi ce stress ?
Combien de temps dors-tu ?
A te lire... :)
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Bonjour
Tu as le syndrome du PC.
je passe beaucoup mon temps devant les écrans (consoles portables, smartphone, ordinateur, télévision, MP3...)
Commence par lâcher tout ça, tu te sentiras un peu plus mieux.
Il est sûr qu'en te couchant à 23h pour te lever à 7h du matin, tu manques de sommeil. Surtout après avoir passé des heures devant le PC ....
je stress beaucoup,
Normal, tu n'as pas une hygiène de vie "seine".
Tu as le syndrome du PC.
je passe beaucoup mon temps devant les écrans (consoles portables, smartphone, ordinateur, télévision, MP3...)
Commence par lâcher tout ça, tu te sentiras un peu plus mieux.
Il est sûr qu'en te couchant à 23h pour te lever à 7h du matin, tu manques de sommeil. Surtout après avoir passé des heures devant le PC ....
je stress beaucoup,
Normal, tu n'as pas une hygiène de vie "seine".
Bonjour Maxime,
Ton récit est clair. Au fond, pour avoir une meilleure santé, un équilibre, te respecter et respecter les autres, tu sais parfaitement ce que tu devrais faire.
Il s'agit probablement d'un manque de motivation et d'organisation dans ton quotidien.
Et si tes priorités actuelles changeaient ?
Au niveau de ta vie scolaire, c'est uniquement pour toi que tu étudies, il s'agit bien de ton avenir. Renseigne-toi pour ton choix auprès des professionnels de ta région.
Dès ce weekend, motive-toi pour prendre un bon petit déjeuner chaque matin; et ta journée débutera positivement.
Ton récit est clair. Au fond, pour avoir une meilleure santé, un équilibre, te respecter et respecter les autres, tu sais parfaitement ce que tu devrais faire.
Il s'agit probablement d'un manque de motivation et d'organisation dans ton quotidien.
Et si tes priorités actuelles changeaient ?
Au niveau de ta vie scolaire, c'est uniquement pour toi que tu étudies, il s'agit bien de ton avenir. Renseigne-toi pour ton choix auprès des professionnels de ta région.
Dès ce weekend, motive-toi pour prendre un bon petit déjeuner chaque matin; et ta journée débutera positivement.
Oui mais le problème c'est j'ai tellement pris l'habitude de toujours être devant mes écrans que je ne peux plus m'en passer !!!
Mauvaise habitude, c'est bien ce que je dis.
Et je me dit que c 'est mieux de rester devant l'ordinateur qu'aller ce coucher tout de suite.
Tu ferais mieux d'aller te coucher, que de trainer jusqu'à une impossible et faire n'importe quoi à l'école. Tu en subis les conséquences, et tu le regretteras plus tard.
C'est à dire hygiène de vie seine ? (se laver...)
Entre autre, mais avoir une hygiène de vie raisonnable, bouger, boire, manger, dormir, apprendre, courir, sauter, voir du monde, faire des activités sportives etc .....
A 14 ans, tu es "asocial".
Mauvaise habitude, c'est bien ce que je dis.
Et je me dit que c 'est mieux de rester devant l'ordinateur qu'aller ce coucher tout de suite.
Tu ferais mieux d'aller te coucher, que de trainer jusqu'à une impossible et faire n'importe quoi à l'école. Tu en subis les conséquences, et tu le regretteras plus tard.
C'est à dire hygiène de vie seine ? (se laver...)
Entre autre, mais avoir une hygiène de vie raisonnable, bouger, boire, manger, dormir, apprendre, courir, sauter, voir du monde, faire des activités sportives etc .....
A 14 ans, tu es "asocial".
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Pour sa je pense que je vais aller en PRO (vue ma moyenne de 9/20) vers la maintenance informatique ou électronique; et je me suis dit que si j'aller en général, j'aller chuter de très haut.
Pour le stress je ne sait pas vraiment, peur d'avoir des mauvaise notes et de me faire gronder le soir donc je montre plus mes contrôle et quand mes parents reçoivent le bulletin... C'EST LA CATASTROPHE !!! surtout quand j'ai des mots.
Je dois dormir 6h ou 7h minimum par nuit, et quand c'est les vacances, je me réveil a 9h 10h.
Pour le reste, il faut savoir que tu imposes à ton organisme un rythme qui te fait défaut, ce qui provoque fatigue et difficulté en cours. Je ne te dis pas de cesser tout ce qui est écran, mais limite en l'utilisation, ce sera très profitable pour ton hygiène de vie et tu dormiras beaucoup mieux.
Le manque de sommeil agit sur le comportement, ce qui explique ton agressivité envers tes enseignants par exemple, alors qu'avant ce n'était pas le cas.
Dernière ligne droite avant le Brevet fin juin bonhomme ! Pas le moment de baisser les bras!
Bon courage à toi :)
Je vais suivre tes conseil a la lettres et aller me renseigner sur mon orientation scolaire. Tu ne connaitrer pas un site sympa ou ils expliqueraient les choix qui faut faire et les possibilité qu'on a ?
Juste une petite question. Si on ne bois pas beaucoup, voir presque pas d'eau, est-ce que sa un effet sur notre corps ? (aussi pris l'habitude de boire des connerie, jus, Coca Cola...)
Tu as tout à y gagner, crois-moi ! Oui, il existe des sites intéressants mais tu peux aussi prendre RDV au CIO (Centre d'information et d'Orientation) où tu peux voir un conseiller d'orientation et tu auras accès à toute la documentation nécessaire, à commencer par la brochure "après la 3e". Tu y trouveras des conseils intéressants.
Au niveau des sites (exemples) :
https://www.onisep.fr/
http://www.monorientationenligne.fr/qr/index.php
https://www.orientation.com/
"Juste une petite question. Si on ne bois pas beaucoup, voir presque pas d'eau, est-ce que sa un effet sur notre corps ? (aussi pris l'habitude de boire des connerie, jus, Coca Cola...)"
Ah si... bien s'hydrater est important, et boire de l'eau aussi. A éviter les excitants juste avant de dormir (coca par exemple). Les jus de fruits ne posent pas de problème, mais boire de l'eau quand même !
Et n'hésite pas à revenir ici si tu as des questions !
Bonne journée