Se muscler à 13 ans en étant en pleine croissance ?
Fermé
Lucien_25
Messages postés
5
Date d'inscription
jeudi 4 juillet 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
5 juillet 2013
-
4 juil. 2013 à 21:52
Jules - 14 mai 2017 à 18:01
Jules - 14 mai 2017 à 18:01
A voir également:
- Musculation pour adolescent de 13 ans
- Comment avoir des abdos rapidement à 13 ans garçon - Meilleures réponses
- Musculation ado 13 ans - Meilleures réponses
- Bebe 13 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Comportement adolescent 13 ans - Accueil - Adolescence
- Echographie 13 sa - Accueil - Grossesse semaine par semaine
- Peut-on faire une coloration à 13 ans - Accueil - Adolescence
- Echographie garcon 13 sa - Accueil - Questions de femme enceinte
2 réponses
ju88
Messages postés
6160
Date d'inscription
mercredi 20 juin 2012
Statut
Modérateur
Dernière intervention
4 juin 2018
2 265
Modifié par ju88 le 5/07/2013 à 00:22
Modifié par ju88 le 5/07/2013 à 00:22
Bonjour,
Pendant la croissance, ou en tout cas une bonne partie, il faut éviter tout ce qui est poids et machines. C'est ça qui peut poser des soucis de croissance. Les choses que tu peux faire c'est tous les exercices qui se font avec ton corps seul, comme les gainages, pompes, traction ... Tout ça avec modération évidemment.
Et fais du sport à côté ! Ce sera bien plus bénéfique car plus complet. Natation, course à pied, sport d'équipe ... tout ça ça entretient le corps en général et le coeur.
Pendant la croissance, ou en tout cas une bonne partie, il faut éviter tout ce qui est poids et machines. C'est ça qui peut poser des soucis de croissance. Les choses que tu peux faire c'est tous les exercices qui se font avec ton corps seul, comme les gainages, pompes, traction ... Tout ça avec modération évidemment.
Et fais du sport à côté ! Ce sera bien plus bénéfique car plus complet. Natation, course à pied, sport d'équipe ... tout ça ça entretient le corps en général et le coeur.
14 mai 2017 à 18:01