Maigrir est une question de survis

Bonjour,
mon problème de poids à surit depuis que j'ai portée le foulards, ensuite j'ai commencé a à la fin de mes études et finalement après mon mariage et surtout après mon accouchement.
je mesure 1m60, et je pèse a présent 78k je suis cmpléxé de le dire mais depuis que j'ai pris du poids j'ai pris avec un coup de vieux et surtout je ne m'achète plus de vêtement depuis ans exactement .
les personne qui m'entoure croit que j'ai pas la volonté mais moi je pense qu'il n'y a plus d'espoir aidé moi en me suggérant un bon régime qui n'est pas stressant merci.