Je perd mes cheveux et je n'est que 15 ans

Bonjour, a toute et a tous depuis ma cinquième je remarquer que je perdais mes cheveux en quatrième beaucoup de personne me fessait la remarque mais la depuis les grande vacance je perd de plus en plus mes cheveux j'ai lu beaucoup de trucs qui parlaient de stress de mal nutrition de changement de vie etc... moi ce que je vous demande gentille-ment c'est des solution des chose que vous avez utiliser vous même pour faire repousser vos cheveux de façons naturel et efficace voilà merci a vous de vos réponse j' espère que l' un d'entre vous a la solution miracle.