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2 réponses
Bonjour Mireille,
après ces 9 mois à se voir grossir nous sommes toujours inquiètes de savoir si on va pouvoir les reperdre ces kilos....mais rassurez vous la nature est bien faite.
Il faut dabord prendre le temps de se ressourcer même si vous n'avez pas "travaillée" à l'accouchement , ces 9 mois ont été éprouvants et les courtes nuits des premiers mois pas toujours très reposantes.... De plus, si vous allaitez il est contre indiqué de se "priver" de quelque chose au risque d'avoir des carences. Comme pendant la grossesse, le bébé se sert toujours en premier, donc il ne faut pas manger pour 2 mais manger pour lui offrir ce dont il a besoin sans vous démunir vous même. Tout est dans le dosage, et n'oubliez pas de boire beaucoup pour favoriser le drainage.Je pense que votre médecin généraliste, votre gynéco ou même le pédiatre peuvent vous être utile pour vous guider, n'hésitez pas en leur en parler ils en ont l'habitude, car c'est aussi leur travail.
Puis ensuite vous pouvez profiter aussi des longues ballades à pieds avec la poussette, et mieux à vélo dès qu'il peut bien se tenir assis !
Ne déprimez pas vous avez accompli un des plus beaux actes d'amour !
Regardez votre bout de choux, son bien être vaut bien encore un peu de patience non ?
Courage et bisous à tous les deux !
après ces 9 mois à se voir grossir nous sommes toujours inquiètes de savoir si on va pouvoir les reperdre ces kilos....mais rassurez vous la nature est bien faite.
Il faut dabord prendre le temps de se ressourcer même si vous n'avez pas "travaillée" à l'accouchement , ces 9 mois ont été éprouvants et les courtes nuits des premiers mois pas toujours très reposantes.... De plus, si vous allaitez il est contre indiqué de se "priver" de quelque chose au risque d'avoir des carences. Comme pendant la grossesse, le bébé se sert toujours en premier, donc il ne faut pas manger pour 2 mais manger pour lui offrir ce dont il a besoin sans vous démunir vous même. Tout est dans le dosage, et n'oubliez pas de boire beaucoup pour favoriser le drainage.Je pense que votre médecin généraliste, votre gynéco ou même le pédiatre peuvent vous être utile pour vous guider, n'hésitez pas en leur en parler ils en ont l'habitude, car c'est aussi leur travail.
Puis ensuite vous pouvez profiter aussi des longues ballades à pieds avec la poussette, et mieux à vélo dès qu'il peut bien se tenir assis !
Ne déprimez pas vous avez accompli un des plus beaux actes d'amour !
Regardez votre bout de choux, son bien être vaut bien encore un peu de patience non ?
Courage et bisous à tous les deux !
