Se débaracer des kilos en plus
x220
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13 mai 2008 à 14:34
fee_divers Messages postés 110 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Membre Dernière intervention 28 mai 2008 - 13 mai 2008 à 19:28
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2 réponses
Effectivement ton poid est bien!
as tu de la bcp de céllulite?
pour perdre autour de fesses, il va falloir faire un travaille plus spécifique à se niveau.
donc il va falloir travailler cette partie la, il faudrait que tu ailles dans une salle de musculation et travaille cette partie de membres inférieurs. la presse le hat squat, le squat etc... sont des excercies qui vont solicités cette parties des féssiers.
l' ídéal est de faire des séries par exemple 3 * de 20 ou de 30 afinn de bruler au max cette graisse. ne pas travailler trop lour justement pour ne pas faire l' effet inversse.
www.xlf-fitness.com
msn: pascal@caizinho.com
as tu de la bcp de céllulite?
pour perdre autour de fesses, il va falloir faire un travaille plus spécifique à se niveau.
donc il va falloir travailler cette partie la, il faudrait que tu ailles dans une salle de musculation et travaille cette partie de membres inférieurs. la presse le hat squat, le squat etc... sont des excercies qui vont solicités cette parties des féssiers.
l' ídéal est de faire des séries par exemple 3 * de 20 ou de 30 afinn de bruler au max cette graisse. ne pas travailler trop lour justement pour ne pas faire l' effet inversse.
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13 mai 2008 à 19:28
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jai une idee pour ton fessier , viens passer laspi chez moi , ensuite les carreaux !!!! et jtoffre un pack de contrex
