Power plate, palper rouler

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 curly -
Bonjour,
peux ton faire du power plate et du palper rouler pendant la grossesse (en début)
et si non quels sont les risques ?

merci

1 réponse

Bonjour ,

Il ne faut pas pratiquer le power plate pendant la grossesse ni même tout de suite après l'accouchement . Pendant la grossesse : pas question d'accélérations pour la femme enceinte !
Et il est conseillé d'attendre au moins 3 mois après l'accouchement avant de s'y remettre .
Parce qu'il y a risque de fuites urinaires et de descente d'organes si on demande à la Power Plate de tonifier les abdominaux, tandis que le périnée n'est pas en parfait état.

Par contre le palper rouler est recommandé pendant la grossesse , il stimule la production des fibres de collagène et il est donc efficace dans la prévention des vergetures .
merci beaucoup de ta réponse. Mais je pense être enceinte et j'ai fait du power plate 1 séance par semaine depuis 1 mois, pense tu qu'il a un risque