poid pour cheville stop la ccroissance ?Résolu

Question

Bonjour,
Je fais du jogging presque touts les jours et j'ais 15 mesure 1m68 
Je me demandais si je portai des poid pour chevile ( 2kg ) pourrait stoper ma croissance ?
Merci .

dilliam94800 · Accepted Answer

boujour;est ce que si je continue a faire ce que je fais d'habitude ex velo basket course a pied et que je rajoute des poids de un kilo sur chaque cheville cela va maider pour la detente merci davance

DCI · Answer

Bonsoir,

Pas d'influence sur la croissance, mais gare aux tendinites !

suunny · Answer

Merci, Pourriez me dire que faire pour éeviter les tendinites ?
Merci

clem73 · Answer

Bonjour à vous deux,

Eviter les poids aux chevilles... Non sérieusement voici quelques conseils :

Utiliser des chaussures adaptés, mais tu t'en serais douté(e). Parce qu' être bien chaussé pour courir c'est super important et surtout si c'est régulièrement mieux vaut peut être choisir tes chaussures dans un magasin spécialisé.
Eviter les sols trop durs, bref préférer l'herbe au macadam (plus facile à dire qu'à faire...).
Bien s'hydrater (pendant et après).
Enfin penser aux exercices d'étirement après l'effort (valable pour beaucoup d'autres sports ainsi que l'échauffement).

Pour le reste DCI pourra compléter ;)

suunny · Answer

Merci a vous deux , mais je veux porter des poid au cheville , pourquoi vous me le deconseiller ?

clem73 · Answer

C'est pas un problème d'utiliser des poids (dixit DCI ==> Pas d'influence sur la croissance) sauf gare aux tendinites ! .

Il s'agissait plus d'un conseil que d'une interdiction...  Et si tu suis les quelques recommandations de prévention faites plus haut et bien ça roule ;)

Pour DCI : le problème du gazon bien tondu c'est qu'on en trouve pas partout... hormis courir autour d'un terrain de foot peut être... mais c'est monotone :P
Rhôôô pi d'abord ça s'appelle chipoter ;)

Edit : je fais un tas de trucs à la fois et j'avais même pas vue ta réponse :S

suunny · Answer

Mais la vrais question c'est c'est dangereux pour ma croissance de les porter pour fair un jogging sur une pelouse ? ou meme sur du sable ( j habite pre de la plage ^^ )

clem73 · Answer

La réponse est non... même si tu en portes également aux poignets (évite peut être les 2 kgs, pour les poignets ça me semble un peu lourd, enfin je ne sais pas je dis ça et puis je dis rien) ==> http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 300590 poid au cheville quelle sont les danger?#dernier

Pour la plage, cool et certainement plus agréable qu'autour d'un stade, même si la pelouse y est bien verte :)

Bonjour,
Je voudrait savoir les effets negatif des poid pour cheville et poignet pour un jogging sachant que j'ai 15 ans ( donc en plein croissance ) Quel sont vos conseille ?
Merci

Les conseils peuvent biensur se poursuivre sur ce même topic (ton doublon risque d'être supprimé...).

suunny · Answer

:P ,Desole de paraitre agacent , Mais vous etes sur quand portant des poid 1.5 kl courir sur la plage je risque rien ( nivo coirssance ? )

sousou · Answer

Je voudrais savoir si le fait de porter des poids au chevilles (2*2 kg) serait nefaste vis à vis des genoux, des chevilles ou autres ???
Merci

Ps: pendant qu'on y est est-ce que faire de la musculation tous les soirs pendant 30 mn empéche la croissance (j'ai 16ans)

merci d'avance

ber · Answer

Bonjour je post ici (je sais pas si c'est le bon endroit) mais je me demandais si porter des poids de 1kg par poignets et chevilles pandant 1an serait degereux ou néfaste, sachant que je ne fait pas d'exercice physique ou sport.

ber · Answer

quand tu dit un minimum d'exercice pysique, tu pense a quoi?

ber · Answer

oui je parle pas de rester assi toute la journée, je parle de fair les gestes de touts les jours, aller en cours, fair du sport en cours, etc , skater, et j'en passe. des loisirs quoi.

ber · Answer

je rapele quand meme que ma question primaire est de savoir les effets que ca fait au bout d'un 1an.

Poid pour cheville stop la ccroissance ?

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