Poid pour cheville stop la ccroissance ?
Résolu
suunny
Messages postés
147
Date d'inscription
vendredi 25 juillet 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
9 août 2009
-
2 avril 2009 à 20:47
dilliam94800 - 25 août 2009 à 07:51
dilliam94800 - 25 août 2009 à 07:51
A voir également:
- Poids aux chevilles dangereux
- Calcul imc âge poids / taille - - Régimes et équilibre alimentaire
- Poids bébé 16 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Poids bebe 13 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
- Tableau prise de poids grossesse par mois - Accueil - Suivi médical de la femme enceinte
- Poids bebe 20 mois - Accueil - Mon bébé mois par mois
23 réponses
boujour;est ce que si je continue a faire ce que je fais d'habitude ex velo basket course a pied et que je rajoute des poids de un kilo sur chaque cheville cela va maider pour la detente merci davance
DCI
Messages postés
88305
Date d'inscription
mercredi 30 avril 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
25 novembre 2024
37 683
2 avril 2009 à 22:44
2 avril 2009 à 22:44
Bonsoir,
Pas d'influence sur la croissance, mais gare aux tendinites !
Pas d'influence sur la croissance, mais gare aux tendinites !
clem73
Messages postés
4461
Date d'inscription
jeudi 3 janvier 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 décembre 2016
2 429
3 avril 2009 à 15:40
3 avril 2009 à 15:40
Bonjour à vous deux,
Eviter les poids aux chevilles... Non sérieusement voici quelques conseils :
Utiliser des chaussures adaptés, mais tu t'en serais douté(e). Parce qu' être bien chaussé pour courir c'est super important et surtout si c'est régulièrement mieux vaut peut être choisir tes chaussures dans un magasin spécialisé.
Eviter les sols trop durs, bref préférer l'herbe au macadam (plus facile à dire qu'à faire...).
Bien s'hydrater (pendant et après).
Enfin penser aux exercices d'étirement après l'effort (valable pour beaucoup d'autres sports ainsi que l'échauffement).
Pour le reste DCI pourra compléter ;)
Eviter les poids aux chevilles... Non sérieusement voici quelques conseils :
Utiliser des chaussures adaptés, mais tu t'en serais douté(e). Parce qu' être bien chaussé pour courir c'est super important et surtout si c'est régulièrement mieux vaut peut être choisir tes chaussures dans un magasin spécialisé.
Eviter les sols trop durs, bref préférer l'herbe au macadam (plus facile à dire qu'à faire...).
Bien s'hydrater (pendant et après).
Enfin penser aux exercices d'étirement après l'effort (valable pour beaucoup d'autres sports ainsi que l'échauffement).
Pour le reste DCI pourra compléter ;)
oui je parle pas de rester assi toute la journée, je parle de fair les gestes de touts les jours, aller en cours, fair du sport en cours, etc , skater, et j'en passe. des loisirs quoi.
Vous n’avez pas trouvé la réponse que vous recherchez ?
Posez votre question
je rapele quand meme que ma question primaire est de savoir les effets que ca fait au bout d'un 1an.
suunny
Messages postés
147
Date d'inscription
vendredi 25 juillet 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
9 août 2009
21
3 avril 2009 à 15:04
3 avril 2009 à 15:04
Merci, Pourriez me dire que faire pour éeviter les tendinites ?
Merci
Merci
suunny
Messages postés
147
Date d'inscription
vendredi 25 juillet 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
9 août 2009
21
3 avril 2009 à 17:58
3 avril 2009 à 17:58
Merci a vous deux , mais je veux porter des poid au cheville , pourquoi vous me le deconseiller ?
clem73
Messages postés
4461
Date d'inscription
jeudi 3 janvier 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 décembre 2016
2 429
3 avril 2009 à 18:16
3 avril 2009 à 18:16
C'est pas un problème d'utiliser des poids (dixit DCI ==> Pas d'influence sur la croissance) sauf gare aux tendinites ! .
Il s'agissait plus d'un conseil que d'une interdiction... Et si tu suis les quelques recommandations de prévention faites plus haut et bien ça roule ;)
Pour DCI : le problème du gazon bien tondu c'est qu'on en trouve pas partout... hormis courir autour d'un terrain de foot peut être... mais c'est monotone :P
Rhôôô pi d'abord ça s'appelle chipoter ;)
Edit : je fais un tas de trucs à la fois et j'avais même pas vue ta réponse :S
Il s'agissait plus d'un conseil que d'une interdiction... Et si tu suis les quelques recommandations de prévention faites plus haut et bien ça roule ;)
Pour DCI : le problème du gazon bien tondu c'est qu'on en trouve pas partout... hormis courir autour d'un terrain de foot peut être... mais c'est monotone :P
Rhôôô pi d'abord ça s'appelle chipoter ;)
Edit : je fais un tas de trucs à la fois et j'avais même pas vue ta réponse :S
suunny
Messages postés
147
Date d'inscription
vendredi 25 juillet 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
9 août 2009
21
3 avril 2009 à 22:24
3 avril 2009 à 22:24
Mais la vrais question c'est c'est dangereux pour ma croissance de les porter pour fair un jogging sur une pelouse ? ou meme sur du sable ( j habite pre de la plage ^^ )
clem73
Messages postés
4461
Date d'inscription
jeudi 3 janvier 2008
Statut
Modérateur
Dernière intervention
31 décembre 2016
2 429
3 avril 2009 à 22:52
3 avril 2009 à 22:52
La réponse est non... même si tu en portes également aux poignets (évite peut être les 2 kgs, pour les poignets ça me semble un peu lourd, enfin je ne sais pas je dis ça et puis je dis rien) ==> http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 300590 poid au cheville quelle sont les danger?#dernier
Pour la plage, cool et certainement plus agréable qu'autour d'un stade, même si la pelouse y est bien verte :)
Les conseils peuvent biensur se poursuivre sur ce même topic (ton doublon risque d'être supprimé...).
Pour la plage, cool et certainement plus agréable qu'autour d'un stade, même si la pelouse y est bien verte :)
Bonjour, Je voudrait savoir les effets negatif des poid pour cheville et poignet pour un jogging sachant que j'ai 15 ans ( donc en plein croissance ) Quel sont vos conseille ? Merci
Les conseils peuvent biensur se poursuivre sur ce même topic (ton doublon risque d'être supprimé...).
suunny
Messages postés
147
Date d'inscription
vendredi 25 juillet 2008
Statut
Membre
Dernière intervention
9 août 2009
21
6 avril 2009 à 20:37
6 avril 2009 à 20:37
:P ,Desole de paraitre agacent , Mais vous etes sur quand portant des poid 1.5 kl courir sur la plage je risque rien ( nivo coirssance ? )
Je voudrais savoir si le fait de porter des poids au chevilles (2*2 kg) serait nefaste vis à vis des genoux, des chevilles ou autres ???
Merci
Ps: pendant qu'on y est est-ce que faire de la musculation tous les soirs pendant 30 mn empéche la croissance (j'ai 16ans)
merci d'avance
Merci
Ps: pendant qu'on y est est-ce que faire de la musculation tous les soirs pendant 30 mn empéche la croissance (j'ai 16ans)
merci d'avance
