J'aimerais maigrir

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Bonjour,
Voila dernierement j'ai pris 15 kilo et je me sens pas bien dans ma peau .
J'aimerais maigrir mais je ne veux pas de regime trop dure ...
Donnez moi un regime simple et efficasse !
merci

2 réponses

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bonjour
quel est ton poids?taille?age?
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Bonjour

Voila dernierement j'ai pris 15 kilo

Chercher d'abord le pourquoi tu as pris 15 kilos. A 18 ans, éclaircir ton soucis de ce côté là, tu perdras ton poids.