c'est decidé, j'attaque le regime DukanFermé

Question

Bonjour,
j'ai decidé de faire le regime Dukan, pour perdre 20 kilos environs..
mais...
il me reste des proteines guayloseur, caramel et soupe, que j'ai pris l'habitude de prendre en petit dej, et au souper..
puis les integré au regime?
a quelle frequence?
est ce que ca na va pas limité la perte de poiids??
merci pour vos reponses et conseils
et bon courage a tous

Lilie95 · Accepted Answer

il est basé sur les proteines naturelle
pdt 5 jours, en moyenne,pour la phase d'attaque,  que des proteines, puis on ajoutes des legumes...
d'apres les nombreux temoignages, ca marche tres bien..

dedelle2175 · Answer

bonjour,
c'est quoi le régime dukan ???

bikup212 · Answer

peux tu expliquer en quoi consiste ce régime

dedelle2175 · Answer

je suis anti sachet, la plupart du temps ils font reprendre plus de poids après 
je n'avais pas spécialement de poids (un peu comme tout le monde ) à perdre mais une analyse de sang a révélé chez moi un taux de cholestérol un peu élévé, j'ai fais donc attention sans me priver (plus de graisse animale, cuisine à l'huile d'olive, fromage léger - de 45% , légumes poissons, céréales et résultat 3 kg en 1 mois .
j'ai tout simplement changer mes habitudes alimentaires et j'ai perdu du poids sans me priver et sans avoir faim

Lilie95 · Answer

oui, je connais dejà tout ca..
coté cuisine, c'est grillades, legumes vapeur, 1 cuill a café d' huile de colza dans mes salades..
et ce depuis..... 
mais je ne maigris plus... et quand je fais un regime, je perd 1kg en 3 semaines..
trres decouageant..
alors vais essayer..
ha precision, proteines naturelles = blc de poulets, jambon degraissé, oeufs, yaourts O% fromage blanc O%, poisson, cristaces, viandes rouges, etc etc
ce n'est pas des sachets...

dedelle2175 · Answer

ah ok j'ai eu peur !bon bourage et ne desepère pas

Lilie95 · Answer

merci..
ca repond pas a ma kstion ca..lol

piscou79 · Answer

salut 

pour faire simple si tu as lu le livre "je ne sais pas maigrir"du Dr Dukan ,il dit que dans la premiere phase PP et les autres il ni à pas de sucre et il me semble que dans les sachets même proteiné il y a du sucre surtout pour le caramel . Puis en régle genéral DDukan est contre les sachets voili voilou .

eve · Answer

je vais peut etre le tenter moi aussi, car je n arrete pas de prendre du poids et tout a l heure, cela va me prendre la tete

C'est decidé, j'attaque le regime Dukan

9 réponses

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