Pour avoir un ventre plat ..

Question

Bonjour, 

Je voulais savoir quel sport pourrais m'aider a avoir un ventre plat, et perdre des poignets d'amour  ? 
On m'a parler de la danse , plus particulierement le hip hop.. Qu'est ce que vous en pensez ? && combien d'heure est ce que jdevrais faire par semaine pour obtenir un bon resultat ?? 

Merci d'avance ! :)

Utilisateur anonyme · Answer

le hip hop à tendance à augmenter le volume des abdos (donc pousser le petit ventre existant en avant)... sinon, cela dépend du sport que tu affectionnes. La natation (actif), le yoga (passif), la zumba (énergique), ect... c'est efficace... attention à l'alimentation aussi, évidemment!
Malheureusement, perdre du ventre est très difficile... le mieux est de prévenir son apparition. Tôt ou tard, cela reviendra!
Bonne chance

chacha · Answer

TU DOIS FAIRE 2 HEURES PAR JOURS  OU BIEN 10 HEURES PAR  SEMAINES

Pour avoir un ventre plat ..

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