Nervosité

ecollo Messages postés 2 Date d'inscription samedi 27 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2014 - 27 sept. 2014 à 23:07
begonie Messages postés 86344 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 juillet 2024 - 29 sept. 2014 à 01:58
bonsoir ! je m'énerve très vite ! mais je en suis pas agressif !! je crie trop !

2 réponses

begonie Messages postés 86344 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 juillet 2024 9 362
28 sept. 2014 à 05:01
Bonjour.

Merci de compléter un peu cette phrase d'une façon à permettre de comprendre ce que tu recherches comme conseils/réponses/commentaires en la citant.

Pas besoin de multiplier les !

Tu as quel âge ?
ecollo Messages postés 2 Date d'inscription samedi 27 septembre 2014 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2014
28 sept. 2014 à 21:52
ben salut dsl si je m'exprime mal ! tout ce que je peux dire c'est que je suis trop nerveux je m'énerve très vite mais pas agressif si quelqu'un me pique je ne me retiens pas voila jais 45 ans merci de répondre
begonie Messages postés 86344 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 19 juillet 2024 9 362
29 sept. 2014 à 01:58
Il s'agit donc plutôt d'un problème de gestion des émotions comme la colère ou la frustration.
Il est possible d'apprendre à changer ce comportement par des cours de gestion du stress. Parfois s'inscrire dans un club d'arts martiaux peut aider à apprendre à s'affirmer sans s'énerver.
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