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Nervosité

ecollo Messages postés 2 Statut Membre -  
begonie Messages postés 93452 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonsoir ! je m'énerve très vite ! mais je en suis pas agressif !! je crie trop !
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2 réponses

Réponse 1 / 2
begonie Messages postés 93452 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 087
 
Bonjour.

Merci de compléter un peu cette phrase d'une façon à permettre de comprendre ce que tu recherches comme conseils/réponses/commentaires en la citant.

Pas besoin de multiplier les !

Tu as quel âge ?
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Réponse 2 / 2
ecollo Messages postés 2 Statut Membre
 
ben salut dsl si je m'exprime mal ! tout ce que je peux dire c'est que je suis trop nerveux je m'énerve très vite mais pas agressif si quelqu'un me pique je ne me retiens pas voila jais 45 ans merci de répondre
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begonie Messages postés 93452 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 087
 
Il s'agit donc plutôt d'un problème de gestion des émotions comme la colère ou la frustration.
Il est possible d'apprendre à changer ce comportement par des cours de gestion du stress. Parfois s'inscrire dans un club d'arts martiaux peut aider à apprendre à s'affirmer sans s'énerver.
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