Nervosité

ecollo -  
bonsoir ! je m'énerve très vite ! mais je en suis pas agressif !! je crie trop !

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Merci de compléter un peu cette phrase d'une façon à permettre de comprendre ce que tu recherches comme conseils/réponses/commentaires en la citant.

    Pas besoin de multiplier les !

    Tu as quel âge ?
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    1. ecollo Auteur
      ben salut dsl si je m'exprime mal ! tout ce que je peux dire c'est que je suis trop nerveux je m'énerve très vite mais pas agressif si quelqu'un me pique je ne me retiens pas voila jais 45 ans merci de répondre
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      1. begonie Modérateur
        Il s'agit donc plutôt d'un problème de gestion des émotions comme la colère ou la frustration.
        Il est possible d'apprendre à changer ce comportement par des cours de gestion du stress. Parfois s'inscrire dans un club d'arts martiaux peut aider à apprendre à s'affirmer sans s'énerver.
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