Nervosité

ecollo Messages postés 2 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
bonsoir ! je m'énerve très vite ! mais je en suis pas agressif !! je crie trop !

2 réponses

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    begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour.

    Merci de compléter un peu cette phrase d'une façon à permettre de comprendre ce que tu recherches comme conseils/réponses/commentaires en la citant.

    Pas besoin de multiplier les !

    Tu as quel âge ?
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  2. ecollo Messages postés 2 Statut Membre
     
    ben salut dsl si je m'exprime mal ! tout ce que je peux dire c'est que je suis trop nerveux je m'énerve très vite mais pas agressif si quelqu'un me pique je ne me retiens pas voila jais 45 ans merci de répondre
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    1. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Il s'agit donc plutôt d'un problème de gestion des émotions comme la colère ou la frustration.
      Il est possible d'apprendre à changer ce comportement par des cours de gestion du stress. Parfois s'inscrire dans un club d'arts martiaux peut aider à apprendre à s'affirmer sans s'énerver.
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