50 kilos
Cole71
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Cole71 Messages postés 399 Date d'inscription mercredi 4 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 15 février 2013 - 7 mai 2009 à 16:11
Cole71 Messages postés 399 Date d'inscription mercredi 4 février 2009 Statut Membre Dernière intervention 15 février 2013 - 7 mai 2009 à 16:11
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30 avril 2009 à 22:06
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Slt,
Combien mesures-tu ?
Combien mesures-tu ?
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30 avril 2009 à 22:07
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je mesure 1m59
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30 avril 2009 à 22:10
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En fait, c'est vrai que tu n'es pas en surpoids.
Par contre, si tu veux affiner ta taille et la remodeler, je te conseille de pratiquer la natation. Elle "allonge" les muscles.
Par contre, si tu veux affiner ta taille et la remodeler, je te conseille de pratiquer la natation. Elle "allonge" les muscles.
Cole71
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30 avril 2009 à 22:12
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le vélo ou le jogger sa ne va pas ou un autre sport ? car je peux pas aller a la piscine toutes les jours ou toutes les semaines .
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30 avril 2009 à 22:17
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Il vaut mieux le jogger à savoir que pour perdre, il faut minimum courir pendant 40 mn car c'est au bout de ces 40 mn que l'on commence à perdre.
Cole71
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30 avril 2009 à 22:25
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combien de fois par semaines et est-ce que le jogger de maison va ?
Merci.
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bonjour
a 14ans tu te prends deja la tete avec 2 kg, c rien franchement, si tu veux t'affiner, oui la natation, mais attention a la nage, si tu veux pas ressemble a laure madaunou ( je sais plus trop son nom) , il est mieux de faire la brasse sous l'eau, ou de nager sur le ventre avec une planche dans tes mains, comme ça tes épaules ne deviennent pas carré comme un homme.
a 14ans tu te prends deja la tete avec 2 kg, c rien franchement, si tu veux t'affiner, oui la natation, mais attention a la nage, si tu veux pas ressemble a laure madaunou ( je sais plus trop son nom) , il est mieux de faire la brasse sous l'eau, ou de nager sur le ventre avec une planche dans tes mains, comme ça tes épaules ne deviennent pas carré comme un homme.
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30 avril 2009 à 22:42
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je préfère le jogging et se que je veux savoir c'est en combien de temps je vais y perdre et combien de fois par jour je dois y faire ?
Merci
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Cole71
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30 avril 2009 à 22:46
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pas par jour par semaines ?
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30 avril 2009 à 22:51
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Minimum 3 fois/semaine : on a rien sans rien :-))
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30 avril 2009 à 23:05
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et en combien de temps je devrai y perdre ?
sinon il y a un autre sport ?
Merci
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30 avril 2009 à 23:12
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Le jogging est un des meilleurs sports pour maigrir et gratuits en plus :-)
Quant à ta perte de poids, saches qu'il ne faut pas perdre trop vite car tu reprendras plus de Kgs et en un minimum de temps. Le tout est de stabiliser par la suite son poids.
Et ceci associé à un bon équilibre alimentaire.
Je te le dis et te le répète : il n'existe pas de produits miracles. Que de la volonté :-)
Quant à ta perte de poids, saches qu'il ne faut pas perdre trop vite car tu reprendras plus de Kgs et en un minimum de temps. Le tout est de stabiliser par la suite son poids.
Et ceci associé à un bon équilibre alimentaire.
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30 avril 2009 à 23:19
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sa je sais mais le jogger avec un truc ou ou pédale sa va aussi ?
merci
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30 avril 2009 à 23:21
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Le vélo ne te fait travailler que le bas du corps. Tu es plutôt statique.
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30 avril 2009 à 23:23
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Je te mets également une des fiches pratiques qui se trouvent dans le forum
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 323 perdre son ventre et ses poignets d amour
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Cole71
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30 avril 2009 à 23:24
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c'est pas vraiment du vélo on est debout ya pas de saille et on travaille les jambes et les bras
Cole71
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30 avril 2009 à 23:34
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oué^^
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7 mai 2009 à 16:11
7 mai 2009 à 16:11
le vélo elliptique est équivalent au jogging ?
http://www.sport-tiedje.fr/tunturi/crosstrainer/c4016_detail.jpg
http://www.sport-tiedje.fr/tunturi/crosstrainer/c4016_detail.jpg