Comment maigrir
wasilou
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wasilou Messages postés 33 Date d'inscription samedi 24 janvier 2009 Statut Membre Dernière intervention 24 janvier 2010 - 1 févr. 2009 à 11:04
wasilou Messages postés 33 Date d'inscription samedi 24 janvier 2009 Statut Membre Dernière intervention 24 janvier 2010 - 1 févr. 2009 à 11:04
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Cha1989
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24 janv. 2009 à 23:45
24 janv. 2009 à 23:45
Il n'ya pas de régime à suivre mais une "hygiène de vie" à adopter.
Fais tu un peu de sport? Quelles sont tes habitudes alimentaires.
Ce que je te conseille : limiter les aliments trop gras, trop salés, trop sucrés, manger varié, se faire plaisir de temps en temps aussi çà fait pas de mal! Je sais que l'on répète çà un peu partout mais c'est la meilleure solution. Car j'ai un peu peur qu'avec un régime tu vas perdre peut-être très vite mais tu risque de reprendre le double lorsque tu vas arrêter ton régime, alors qu'en changeant tes habitudes les résultats ne seront peut-être aussi rapides mais il dureront sur le long terme.
Si tu as besoin d'aide, vas voir ton généraliste il saura surement te conseiller ou bien il pourra t'aiguiller vers un autre professionnel.
Bonne soirée.
Fais tu un peu de sport? Quelles sont tes habitudes alimentaires.
Ce que je te conseille : limiter les aliments trop gras, trop salés, trop sucrés, manger varié, se faire plaisir de temps en temps aussi çà fait pas de mal! Je sais que l'on répète çà un peu partout mais c'est la meilleure solution. Car j'ai un peu peur qu'avec un régime tu vas perdre peut-être très vite mais tu risque de reprendre le double lorsque tu vas arrêter ton régime, alors qu'en changeant tes habitudes les résultats ne seront peut-être aussi rapides mais il dureront sur le long terme.
Si tu as besoin d'aide, vas voir ton généraliste il saura surement te conseiller ou bien il pourra t'aiguiller vers un autre professionnel.
Bonne soirée.
Cha1989
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25 janv. 2009 à 13:58
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C'est bien vous dites que vous devez changer vos habitudes, c'est que vous êtes motivé! Faites vous aider par une diététicienne, elle vous aidera à manger mieux, sans forcément vous priver.
wasilou
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26 janv. 2009 à 22:39
26 janv. 2009 à 22:39
je doit me forcer a combattre mon desir gourmandaire
c est pas de regler le probleme en allant chez un nutritionist ou..............
mais le plus important c est la volante?
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mais le plus important c est la volante?
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wasilou
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26 janv. 2009 à 22:41
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bonsoir
c' est quoi la volante?
la gourmandaire non la gourmandise sans vouloir te vexer.
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wasilou
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26 janv. 2009 à 22:44
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tt d abord j ai pas bien saisie c est quoi tu as dit gourmandaire non la gourmandise ?
et ensuite la volante est de bien combatre votre probleme
cad en metant cette chose la dans la tete on doit a tt prix l ateindre!!!!!!!!!!!!!!!!!!
et ensuite la volante est de bien combatre votre probleme
cad en metant cette chose la dans la tete on doit a tt prix l ateindre!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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wasilou
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26 janv. 2009 à 22:53
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post 4 tu marques gourmandaire.
et volante tjs pas compris son sens.
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wasilou
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Utilisateur anonyme
26 janv. 2009 à 22:56
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la volante est de ne pas avoir l aide de auccune personne
cad avoir la confience en soi
cad etre fort et combatre tout nos maladies
cad ne pas se laiser aller
cad avoir la confience en soi
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cad ne pas se laiser aller
Je suis coach en bien-être et remise en forme,
vous savez mincir ça ne s'improvise pas, mais c'est tout a fait possible de réussir votre amincissement tout en restant en forme et si vous le souhaitez je peux vous y aider et vous proposer une réelle solution.
N'hésitez pas à me contacter, à travers votre bilan personnalisé et gratuit je vous apporterez des solutions.
Bonne journée.
vous savez mincir ça ne s'improvise pas, mais c'est tout a fait possible de réussir votre amincissement tout en restant en forme et si vous le souhaitez je peux vous y aider et vous proposer une réelle solution.
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Bonne journée.
wasilou
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28 janv. 2009 à 22:54
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salut ca va
merci pour votre intervention
oui en effet j ai besoins de votre aide
merci pour votre intervention
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wasilou
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1 févr. 2009 à 11:04
1 févr. 2009 à 11:04
salut a tout les membres,
est ce que vous vous regolez devant la nourriture?
est ce que vous pouvez insister de ne pas manger en passant devant une patisserie ou un fast food quand vous avez trop faim?
vraiment chui curieux d entendre vos reponses car j ai pas trouve aucune solution pour maigrir
merci!
est ce que vous vous regolez devant la nourriture?
est ce que vous pouvez insister de ne pas manger en passant devant une patisserie ou un fast food quand vous avez trop faim?
vraiment chui curieux d entendre vos reponses car j ai pas trouve aucune solution pour maigrir
merci!
25 janv. 2009 à 11:27
mais mon probleme c est chui un gourmant
j adore tt et je ne peu pas me priver de rien
c est la le probleme
mais je dois changer mes habitudes d alimentation car je me sens mal dans ma peau