Perdre du haut du corps
oups3
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3 juil. 2015 à 17:54
guy - 8 juil. 2015 à 05:41
guy - 8 juil. 2015 à 05:41
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1 réponse
bonjour, faire élargir la robe, ou alors contrôler un peu plus son alimentation, mais en restant dans une alimentation équilibrée.
UN LITRE ET DEMI d'eau par jour, et légumes, fruits, viande blanche ou poisson une fois par jour 90 g maxi. Attention au grand ennemi : les aliments sucrés du commerce.
Un peu d'excercice : ne pas louper une occasion de marcher, faire de la natation, du vélo, même du vélo d'appart. faire le ménage à fond (c'est aussi de l'exercice). Bien dormir, si bébé le permet.
UN LITRE ET DEMI d'eau par jour, et légumes, fruits, viande blanche ou poisson une fois par jour 90 g maxi. Attention au grand ennemi : les aliments sucrés du commerce.
Un peu d'excercice : ne pas louper une occasion de marcher, faire de la natation, du vélo, même du vélo d'appart. faire le ménage à fond (c'est aussi de l'exercice). Bien dormir, si bébé le permet.
