Perdre du gras du ventre (ado)Résolu

Question

Bonjour, 
Je suis un ado de 13 ans et je voudrais perdre du gra du ventre parce que je trouvesa fais moche a force si vous voulez séduire une fille 


Esce que vous avez des conseil ou des solution svp merci :)

Fabdu01 · Accepted Answer

Bonjour, merci je vais faire des série de 20 pour avoir des abdoS  et t
Aboeis combie. De temps ?

master-joker · Answer

salut chef , j'étais comme toi , j'avais un scaré ventre et un beau jour j'ai commencé à faire chaque soir  4 série d'abdos de (20) répétitions  et maintenant j'ai des abdos  de ouff  , bon courage

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Tu es en pleine croissance, tu vas t'allonger en grandissant.
Donc, évite de faire n'importe quoi.

++

1tibou · Answer

bonjour 
1° pas de régime à ton âge ses dangereux 
2° tu respectais ses 3 règles 
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré 
=>supprime soda,sucrerie,grignotage 
=>bouger: faire une activité physique journalière 
comme tu vas rentrer dans l'adolescence ton corps va changer et tu n'y verras plus rien

Perdre du gras du ventre (ado)

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