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Pour perdre rapidement quelques kilos, il suffit de prendre de nouvelles habitudes au quotidien. Alimentation, activité physique... Voici 10 astuces pour atteindre facilement votre objectif.

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Bonjour . voila je suis un jeune de 24 ans je pese 90 kg avec une 169 cm . es que 40 min de footing chaque jour et efficace pour perdre du poid ....