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Relâchement abdominal, poignées d'amour... Voici 5 exercices faciles et efficaces pour perdre du ventre sans bouger de chez soi.

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Pour plusieurs raisons, une femme peut être ménopausée avant l'âge habituel de 50 ans. Qu'est-ce qui se passe alors dans le corps ?

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A l'approche de la ménopause, le corps se met à réagir différemment. Sans changer d'alimentation, il se met à grossir et concentre le stockage des graisses sur le ventre. Heureusement, il existe...

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Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

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En cette période de confinement où les salles de sport son fermées et nos espaces restreints pour faire de l'activité physique, les appareils d'électrostimulation pour tonifier la silhouette ont...

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La ménopause, qui correspond à l'arrêt des règles, survient généralement entre 45 et 55 ans. Peut-on prévoir l'âge de la ménopause ? Comment le calculer ? Quel est l'âge moyen d'une ménopause...

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Bonjour à toutes et tous, alors voilà mon petit soucis, je fais des abdos (7 séries de 10 une fois par jour), et en fait parfois en pleine série j...

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L'andropause correspond à la baisse du taux de testostérone chez les hommes. Et elle n'est pas sans conséquences... A quel âge survient-elle ? Quels sont ses signes caractéristiques ? Des...

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Si la plupart des femmes sont ménopausées vers l'âge de 51 ans, certaines voient leur cycle s'arrêter bien plus tard. A quel âge parle-t-on d'une ménopause tardive ? Quelles sont les causes ? Les...