Guide

Cette discipline à l'image un peu vieillotte est pourtant idéale pour muscler et affiner le corps sans risque de complication. Un expert nous donne les clés pour profiter de tous les bienfaits de...

Guide

Sport d'endurance accessible à toutes, le vélo peut participer pleinement à la perte de poids…et aider à "se refaire un physique" Comment ?

Guide

La plage est l'endroit rêvé pour se détendre et se relaxer. Mais pas seulement. Faire du sport sur le sable et dans l'eau peut se révéler très efficace pour votre silhouette à condition de...

Guide

En cette période de confinement où les salles de sport son fermées et nos espaces restreints pour faire de l'activité physique, les appareils d'électrostimulation pour tonifier la silhouette ont...

Guide

Découvrez le Vinyasa Yoga et sculptez votre silhouette tout en chouchoutant votre esprit grâce à ce yoga dynamique et traditionnel qui multiplie les postures.

Forum asthme

Bonjour, Je voulais savoir ce que cela signifie intégrité de la silhouette cardio-mediastinale est ce que c'est normal ou grave 

Guide

Perdre du ventre, affiner ses bras ou ses jambes, maigrir des cuisses ou des fesses... Suivez les conseils de pros pour alléger et tonifier votre zone rebelle.

Guide

Découvrez les exercices les plus efficaces pour maigrir rapidement et raffermir votre corps en salle de sport ou à la maison.

Forum Maigrir

Bonjour a tous ,je me permet a vous demndez de l'aide car je ne sais plus quoi faire comme régime ..voila j'ai prie 10kg en quelque semaine et j'ai du...

Guide

Plus dur mais aussi plus efficace que la méthode Pilates classique, le Pilates Reformer permet de travailler les muscles en profondeur et en douceur. Qu'est-ce que c'est exactement ? Comment en...