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écart et fruits

dpgwomannn Messages postés 7 Statut Membre -  
DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
J'aimerai savoir si c'est mauvais ou au contraire préconisé de manger des fruits le lendemain d'un écart ?
Merci de votre réponse.
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4 réponses

Réponse 1 / 4
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Que veux tu dire par "écart" ?
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dpgwomannn Messages postés 7 Statut Membre
 
Merci beaucoup :)
Par écart, j'entends un repas très calorique la veille pendant le repas du soir.
Exemple: resto avec entrée pizza et gros dessert...
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dpgwomannn Messages postés 7 Statut Membre > dpgwomannn Messages postés 7 Statut Membre
 
Est ce que du coup, c'est bien de ne manger que des fruits le lendemain ou au contraire, mieux vaut ne pas e consommer ?
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Réponse 2 / 4
Andy31200 Messages postés 150850 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   27 534
 
Tu peux certes diminuer ton alimentation ce jour mais ne manger QUE des fruits n'est pas très équilibré
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Réponse 3 / 4
dpgwomannn Messages postés 7 Statut Membre
 
Ah bien entendu, je ne compte pas manger que des fruits mais je voulais savoir si c'était mauvais de manger des fruits le lendemain d'un gros écart alimentaire étant donné que c'est rempli de glucides.
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dpgwomannn Messages postés 7 Statut Membre
 
Des fruits en plus d'autre chose bien sûr. En gros, je voulais savoir si il valait mieux que je n'en mange pas du tout le lendemain d'un écart de ce type.
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Réponse 4 / 4
DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 637
 
Bonjour,

Surtout rester simple !
Les fruits peuvent être consommés sans restriction. Il est surtout recommandé d'alléger son alimentation : par exemple, éviter le cassoulet, les pizzas, la charcuterie, les patisseries hypergrasses et/ou hypersucrées, et l'alcool.

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