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écart et fruits

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 - 3 oct. 2019 à 13:21
Nutrition Posez votre question Signaler
Bonjour,
J'aimerai savoir si c'est mauvais ou au contraire préconisé de manger des fruits le lendemain d'un écart ?
Merci de votre réponse.
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Bonjour et bienvenue sur ce forum,

Que veux tu dire par "écart" ?
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dpgwomannn
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Merci beaucoup :)
Par écart, j'entends un repas très calorique la veille pendant le repas du soir.
Exemple: resto avec entrée pizza et gros dessert...
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dpgwomannn
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 > dpgwomannn
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Est ce que du coup, c'est bien de ne manger que des fruits le lendemain ou au contraire, mieux vaut ne pas e consommer ?
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Merci
Tu peux certes diminuer ton alimentation ce jour mais ne manger QUE des fruits n'est pas très équilibré
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Merci
Ah bien entendu, je ne compte pas manger que des fruits mais je voulais savoir si c'était mauvais de manger des fruits le lendemain d'un gros écart alimentaire étant donné que c'est rempli de glucides.
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dpgwomannn
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Des fruits en plus d'autre chose bien sûr. En gros, je voulais savoir si il valait mieux que je n'en mange pas du tout le lendemain d'un écart de ce type.
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Merci
Bonjour,

Surtout rester simple !
Les fruits peuvent être consommés sans restriction. Il est surtout recommandé d'alléger son alimentation : par exemple, éviter le cassoulet, les pizzas, la charcuterie, les patisseries hypergrasses et/ou hypersucrées, et l'alcool.

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